◎美と健康のために～食育＆第１回ハーブ教室～☆

ピーンと張りつめた冬の朝の空気が、何とも言えず好きでたまらない真魚です

でも、寒いですねー（＞。＜）　冬にしては暖かい日が続いていたので、余計

寒く感じてしまいますよね。でも、東京はまだまだ暖かい方。寒い地方では、

寒さは「寒い」のではなく「痛い」のだそう　それに比べたら、甘いですよね。

ただ東京は今週末雪になりそうなので、一足お先にロマンチックな冬の夜が

やってきそうですね　あー、大学生くらいに戻りたいですぅ（笑）

さてさて、本日１２月１５日に「第１回ハーブ教室」を行いました

  私の旧知の友人でもあり

ヨガの先生でもある、LISA

先生によるハーブ教室☆

彼女はJAMHA認定ハーバル

セラピストを持っており

とても精力的に、ハーブを

勉強し、普及させるため

活躍している一人です

モデルという顔も持っている

だけあって、本当に細くて

きれい！そんな彼女の指導の

もと、今回から、中沢歯科医院の分院のN歯科予防センターにて、教室が始まりました。

当医院では、一人でも多くの方に「ご自分の歯」に興味を持って頂き、８０２０運動

ではないですけれど、歳をとっても、自分の歯で食事ができる楽しみや喜びを

知って頂きたいのです。そのためには、「歯」だけにスポットを当てるのではなく

さらに「食育」（２００５年に食育基本法という法律が制定されました）という、国を

あげての施策を推進していきたいと思い、「美と健康」に深く関係するハーブの

勉強会（＝教室）を開催する運びとなりました　　

誰でも、「おいしいものが食べたい！」という気持ちは同じですし、その気持ちが

「歯を大切にしよう！」という気持ちの一端を担ってくれるかもしれないからです☆

さて話は戻りますが、 今回の

アイテムは「ハーブオイル」☆

まずはハーブの基礎的な

勉強をして、いよいよハーブの

有効成分がたくさん抽出される

ハーブオイル作りが始まりました。

もう、アロマに負けず劣らず

よい香りが漂い、思わずおなかが

なってしまったほど

生徒の皆さんも、真剣にまた

楽しそうに、オイル作りをされて

いらっしゃいました！約２週間かけて、ハーブの有効成分がオイルに溶け出して

いくので、じっくり年末まで寝かせるのです。サラダでもよし、お肉でもお魚でもよし

シンプルにパンに付けて食べるもよしの「万能オイル」本当に簡単そうだったので

私も作ってみたいと思います

来月は季節に合わせて、「和ハーブ」を題材にした教室を１月１９日(金）に開催

予定です。ぜひみなさんも、楽しくおいしく食事が出来るよう、歯も大事にしつつ

ハーブ（有用植物）を生活の中に取り入れてみてはいかがですか？

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに１２月１１日、アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売＆予防を

中心としたクリニックが当院から歩いて２分のところにOPENしました♪

ぜひお立ち寄りください☆

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前の「とんたん」の２階にありました。

イベントの秋♪戸越台中学職場体験＆アロマ教室♪

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・・

ここ１カ月の中沢歯科医院の秋は、イベントが盛りだくさんでした！

まず、分院（新店舗）の工事に始まり、またまた今年も戸越台中学校の生徒さんが

職場体験に来てくれたり、アロマ教室をフォトカノンさんで開催したりと大忙し

そこで今回は「職場体験」と「アロマ教室」について、レポートしたいと思います！

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さて、今回当院にお手伝いに来てくれたのは、通称「ふうちゃん」

とても明るくて、元気のいい女の子でした。

まずはお掃除や、ｸﾘｰﾆﾝｸﾞから上がってきた制服を畳んでもらいました。上手に畳めていましたよ

とにかく当院は「掃除・掃除・掃除」なのですが、笑顔でなんでもこなしてくれました！

そして、お昼を食べて、午後には当院の「アロマトリートメント」を受けて

もらい、そこからは患者さんをお通ししたり、洗い物をしたりしてくれました。

人見知りせず、本当に温かな雰囲気を持ったふうちゃん。中沢歯科に来てくれて

本当にありがとうございました どんな職業でも、お仕事をしてお金をもらうという

のはとても大変なことだけど、お金には代えられない素敵なこともたくさんあるので、

頑張ってくださいね！将来素敵な仕事に就かれることを祈って、応援しています☆

戸越台中学校の生徒さん、来年もみなさんをお待ちしていますからねー

さてさて、お次は第９回アロマ教室の模様です。今回はアロマキャンドル作り

ほんの少し早めにクリスマスの

ためのキャンドルを作りました☆

蜜ろうをゆっくりゆっくり溶かして

作っていくので、その間に

みんなでおしゃべりしたり

真中にあるメレンゲの焼き

菓子をつまんで、ハーブティを

飲んだりと

贅沢な時間を過ごしました

今回使った精油はプラナロム社

のものではなく、医院でも焚いて

いるブルーボトルの精油。  なんと、８０滴以上も入れました！！

　　　　　　　　　まだ入れて３０分くらいしか経っていないキャンドル。芯はまだそのままです。

こんな感じで、ランプの下に飾っても素敵ですね♪みなさん、思い思いの香りに

されました。同じ蜜ろうを使っても、やはり入れる精油の種類によって、少しずつ

キャンドルの色が違うんですよね。最後に恒例の「おまけアイテム」をプラナロムの

精油を使用して、作って終了！あっという間の２時間でした

今後は、フォトカノンさんでのアロマ教室は春夏秋冬の年４回ほどになり、代わりに

中沢歯科医院の新しい分院（１２月初旬ＯＰＥN）にて、今まで通り月に１回

行っていきます。分院の方では、さらにハーブ教室・ネイル教室・ベジフル教室など

週に１回、何かの教室が開催されている場所になりますので、合わせてお楽しみに

それでは体調を崩されないよう、手洗いうがいを忘れずにして下さいね

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに２００９年12月、アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売＆予防を

中心としたクリニックが当院から歩いて２分のところにOPENします☆お楽しみに♪

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前のお花屋さんの２階にありました。

歯科　一般歯科　審美治療　インプラント　ホワイトニング　レーザー　矯正　デンタルアロマリラク

♪乾燥の秋～うる肌のためにしていること～基礎＆下地♪

11月初旬の寒波はすごかったですねー本当にもう真冬といった感じ。

しかし最近は、また20度前後に戻って、気持ちのいい秋晴れが続きましたね☆

そんな中、今年初（！）の旅行に熱海へ行ってきました 気持ちのいい秋晴れ！

占いか何かに書いてあったんですが、海は悪い気を浄化し、山は良い気を補充

出来るらしく、それを真に受けて、悪いものを海辺で流し、山で英気を養ってきた

真魚です（院長に「それなら熱海が廃れるはずない」と言われましたけど）

                                          

左が熱海の美しい海！右は泊った旅館の気 持ちのいいお風呂です☆

熱海の源泉は無色で、少しだけぬるぬるしているんですが、さすが温泉！全然

身体が冷めないんです。　体を温めるというのは、女性には特に大切。さらに温泉の

成分で、お肌もしっとりツルツルになりますし、温泉は美容にもってこいですね☆

また、早朝の露天風呂は、朝日と小鳥のさえずりと紅葉した木々に囲まれて、

思いっきり「あー」と声をあげて両手を伸ばしたい衝動に駆られるほど気持ちよく、

これだけでも来てよかったぁと思いました。

しかし、このカラッとした秋の空気が、私たちのお肌には大敵なんですよねー（＞。＜）

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最近、朝顔を洗うと、つっぱるんです。どんなに「お肌にやさしい」と言われていても、

「つっぱらない」と書いてあっても、つっぱるものはつっぱる・・・。

なんとかしないと、しわ・しみが出来ちゃいますよねそこで、基礎化粧品に美容液

というか、乳液状のマスクを投入しました。水分だけたっぷり与えても、結局蒸発して

しまうので、水分をため込んで、ふたをすることが大事なんですよね！毎年お勧め

しているような気もするんですが（＾＾；）、まずはＦＡＮＣＬ（ファンケル）のモイスト＆

バイタルマスク(右）とビューティコンセントレート部分用マスク（左）

どちらもいい仕事をしてくれます！

まずファンケルのいいところは無添加ということ。突然敏感肌になる私としては安心

して使えるメーカーさん。そして、毎年少しずつではありますが、バージョンアップして

息長く残っている商品なので、信頼もおけます。マスクにおいては、しっとりすること

間違いなし　2つのヒアルロン酸とコラーゲンで、お肌の水分量をぐっとUP

「これ乳液？」っていう感じの美容液です。６枚３１４０円は、なかなか安いです。

そして左は雑誌でも人気の高い、部分用のマスク。目元にも口元にも使えて

これもまた、すっごく「ピン！」と張るんですとにかくこのマスクたちを基礎化粧に

プラスして、さらに最後はクリームorオイルでしっかり蓋をする。

これがうる肌の極意ですね。さらに出来ることなら、夜のマッサージもお忘れなく

そして次に私が最近ハマっているのが、このベネフィークのＮＴサクラフィルターベース

です化粧下地なんですが、コントロールベースというよりは、保湿メイン！凸凹も

補正します。化粧をしない日にもいいということから、もともと薄化粧な私にはもってこいです♪

基本的にコントロールベースは少ししか塗らないんですが、これは保湿も兼ねている

のでたっぷりめに塗る。そしてパウダーをはたくんです。そうすると、しっとりうる肌の

出来上がり　やはり、お化粧をきれいに乗せるには、お肌がぷりぷりしてないと

いけないですものね。今日もせっせとマスクをして眠りますzzz

みなさんも、ぜひいつものお手入れにプラスしてみて下さいね（＾。＾）／~

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°

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さらに２００９年12月、アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売＆予防を

中心としたクリニックが当院から歩いて２分のところにOPENします☆お楽しみに♪

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前のお花屋さんの２階にありました。

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☆ピンクは女子力をageる魔法色☆自腹コスメの巻

やっと夏らしくなってきたと思ったら、今度は台風に地震。今年は荒れますね(>。<)

終戦の日を迎え、さらに政局もどうなるか不安ですし、波乱含みの２００９年　夏！

という感じです

しかし女たる者、夏の暑さにも冬の寒さにもめげず、美を追求すべし

というわけで、今回もまた最近購入した自腹コスメをご紹介いたします

今回まず

ご紹介するのは

ビタクリーム☆

ビタミンB12とは、

一番最後に発見

されたビタミンで、

水に溶けると

ピンクになり、

造血ビタミンと言われ、悪性貧血の治療に貢献したことで、ノーベル賞も受賞して

いるビタミンなんです。それが入っているのがこちら

正直昔の歯磨き粉のような容器と、香りは「ん？」と思うところもありますが

何だかそんなところにも惹かれ、ちゃんとした取扱店で、正規価格にて購入しました。

ずばり、いいと思います！この時期、こってりしたクリームを塗って寝るのは抵抗が

あるので、このくらいのテクスチャーだったら十分です。保湿、ハリ感ともに、私は

朝起きると感じます　傷跡も薄くなるんだとか・・・ （スイス製です）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

続いてこちらは

シスレーのインスタントパーフェクト☆

こちらもまたピンクなコスメなんですが、

部分用のメイクアップベース。

VOCEでも１位を取るほど、美容業界でも

人気の一品。シスレーはお高いので(笑）

私はこれがシスレー初の自腹コスメです

私の通常のメイクは、ベースにパウダーのみ。

このベースは、普通の色味のあるベースを塗ったあとに、ゴマ粒くらいを頬に

ぬりぬり♪すると少しクリーミーな感じからさらっとしたテクスチャーに変わって、

毛穴をカバー。そして偏光パウダーというのか頬をふっくら均一に見せてくれるんです。

さらに他のこの手の商品との違いは「カバーとスキンケアが一緒に出来る！」

ということ（＾。＾）まだ、どれくらいの効果があるかは、正直分かりませんが、

頑張って使い続けてシワにアプローチします

そして、今年の夏の

ペディキュアは

ボーダーピンクに

しました

写真では分かり

にくいんですが

ひとつひとつのピンクの色が違うんです（＾。＾）やっぱり、ピンクは気分が上がりますね

そしてダメ押しで最後にひとつ！

以前にもご紹介しましたが、

クリニーク

モイスチャーサージEX。

この保湿ジェルクリームが、

ひんやりと、みずみずしさを

お肌に与えてくれるんです。

これはもう２つ目。

本当にいいので、デパートなどのカウンターで是非サンプルを試してみてください☆

ちょっと厚めに塗ると、保湿パックにもなるスグレモノなんです

皆さんもぜひ、ピンクコスメで気分をUPさせてみてくださいね（＾。＾）

もちろん、歯茎もきれいなピンク色が一番ですよ

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°

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品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

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さらに２００９年秋、アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売＆ケアを

中心としたクリニックが当院から歩いて２分のところにOPENします☆お楽しみに♪

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夏だからこそ髪も紫外線・冷房から守らなければ☆いざ美容院へ！

今年の夏は日照時間が少ないそうそれゆえに野菜の値段が高騰している

んですって（ρ＿；）夏野菜はおいしいですから、いっぱい工夫して食べたいのに

1.5～２倍だと買い控えちゃいますよね

でもやっぱりこの時期のナスはおいしいので、簡単な調理法をご紹介！

縦に二つに割って、まず切った面をフライパンで少し焦げ付くまで、オリーブオイルで

焼きます。色がついたら裏返し、塩コショウをして、とろけるチーズをのっける。

弱火でチーズがとろけてきたら出来上がり☆万能ねぎなんかを散らすとちゃんとした

おかずですよ！お試しあれ

さぁ、日照時間が少ないとはいえ、室内の冷房や紫外線にさらされているのは事実。

お肌のUVケアや保湿はされていると思うんですが、髪までなかなか行き届かない

ですよね。。。私はやっと髪が肩甲骨を超えたので、1ヶ月半に１回、トリートメントを

行っています。本当に艶々になるんですそこで今回は、お勧めトリートメントを

して下さる「RAIKA　戸越銀座店」さんをご紹介しますね♪

場所は当院からすぐの、リサイクルショップのザックさんとおもちゃ屋さんのビルの

真ん中にある階段を上っていくと・・・

　　こんな素敵な美容院が、2階にあるんです！ご存知でした？

白を基調に、とてもシンプルな造りの開放感あふれるサロンです☆

何よりスタッフの皆さんの親しみやすいこと！本当にお世辞抜きで、明るくて

いい方ばかりです いつもお世話になっておりますm(_ _)m（右はキッズルーム）

トリートメントは贅沢なようですが

顔だって、お化粧がどんなに

上手くても、素肌美人に敵わない

ように、お手入れされている

しっとりサラ艶の髪は美しいもの

髪は女の命ですからね

何より自分のテンションが

上がります☆

このトリートメントは5段階。

意外と５段階のって無いんです。手間も時間もかけて、美しい髪を作るんです

他にもいろんなトリートメントを試してみましたが、これが一番長持ちで、指通りが

最高！みなさんも、ぜひ紫外線や冷房で乾燥した髪に、手をかけてあげてくださいね

素肌も髪も歯も、まずは土台や基礎をしっかりさせるということにおいては

同じです。「遅すぎた・・・」という事のないよう、気づいた時にプロのいるところへ

足を運ぶ、そのひと手間も大事なんですよ

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RAIKAさんで印象的に使われている色が赤。その「赤」つながりで、ひとつご紹介☆

これCHICCA（キッカ）というブランドの

練りチークなんです(o^-^o)

日本橋三越で見つけたんですけど

なんと50歳代女性をターゲットに

したブランドだとか！

こんなにキッチュで愛らしいのに

びっくり（＠。＠）

専用のスポンジでぽんぽんと

頬に置くようにつけるだけ。

こう見るとすごい色に見えますが、つけるとポッと頬が赤らんだくらいの薄付き。

夏ですもの、こんな赤い感じで情熱的に過ごしたいですよねー

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。

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品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

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さらに２００９年秋、アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売スペースが

当院から歩いて２分のところにOPENします☆お楽しみに♪

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♪ハーブコーディネーター取得とご褒美ホテルオークラスパ♪

毎年毎年、なかなか七夕に晴れることはないですよねーしかも晴れないけれど

蒸し暑くて、雨も降らない。。。もうすぐ梅雨明けでしょうかね

ところで皆さんの今年の願いは何だったでしょうか？私は「燃えるような恋がしたい」

ではなくて、「新しくOPENさせる店舗の準備がうまく進みますように」でした。

星にお願い事をするってこと自体、とてもロマンチックでいいなぁと思う真魚です

さてわたくしこの度、日本メディカル

ハーブ協会で、検定試験を受け

メディカルハーブコーディネーター

を取得致しました！アロマセラピスト、

そして漢方アドバイザー、そして

最終的に実際の生活にさらに

取り入れやすい、ハーブの勉強を

したのです。

最近このブログにも載せているよう

に、とてもハーブティにはまっていることもあり、

どういう歴史があって、世界でどのように親しまれているのか、また各植物(ハーブ)に

どんな成分が含まれているのか

など、もっと深く知りたかった

からなのです。 最近では

スーパーでも、生のハーブが

多く扱われていますよね☆

私はこんな風に、キッチンで

バジルを育てて、そのまま

サラダに「ポイ」っと投入したりしています

今年の秋には、ノートルクゥルさん（パン屋さん）があった所に、ハーブとアロマ

そしてメンテナンスを中心とした歯科のスペースのあるショップをオープンさせますが、

そこで精油とドライハーブを扱っていくので、みなさん、楽しみにしていて下さい

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

無事に「メディカルハーブコーディネーター」を取得できた、自分へのご褒美に

先日ホテルオークラのグランドコンフォートフロアにて、トリートメントを受けてきました！

とても広いスパで、酸素バーがあったり、ゆったりくつろげるウェイティングスペースが

あったりと、いたれつくせり！私が気に行ったのはミストサウナ☆

もう本当に気持ちよくて、その後のシャワーブースも豪華ですし、アメニティグッズが

それはそれは充実していて、トリートメントを受ける前からウキウキしていました

そしていよいよ全身トリートメント♪セラピストさんたちも、とても落ち着いた雰囲気で

隅々まで施術をしてくれるのに、決して慌てた感じがなく、ゆったりとリラックスへと

いざなう手技。私はとても大満足でした！特に背面がお上手だと思います

こうして、またここで学んだことを、当院でのトリートメントにも生かしていけるよう

頑張っていきたいと思います（＾。＾）新店舗では、フェイシャルや全身トリートメントも

受けて頂けるシステムを作っていこうと、目下計画中ですので、合わせて

お楽しみに

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°

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☆第4回になりました！手作りアロマ教室 by中沢歯科医院☆

梅雨の中休みに降り注ぐ日差しは、本当に強く、「もう夏かな？」と思ってしまうほど

ですよねでもまだまだ梅雨の真っ最中。政治家も「日本は変わらなくちゃいけない」

なんて言いながら、やっぱりみんな、自分が可愛いが故の行動のように思えて仕方

ありません。日本は豊かになり過ぎてしまったんでしょうかね。

志を抱ける状況にないそんな時いつも、「じゃあ自分はどうしたらいいんだろう？」

と考えてしまいます。でもいきなり大きな事が出来るわけではないので、

今出来ることを確実にやること。それを大切に、日々の仕事で関わるすべての方や

身近な家族に笑顔で接すること。

それだけは、忘れないように！と思っている真魚です（*＾。＾*）

  さて早いもので、アロマ教室を

再開してから、4回を無事に

終える事が出来ました☆

今回のお題は「錬り香水」

こんなウォーマーを使って、

作っていきます。

結構本格的なんですよ。

今回のフォトカノンさんの

展示は映画の「人生に乾杯」。

とても素敵なシネマフォトの

中、外国気分でアロマ教室が行えました

（ハンガリーの映画で、シネスイッチ

銀座で上映中です☆おじいちゃんとおばあちゃんが主人公のちょっと奇抜なハート

ウォーミングストーリーだそうです）

「あっ、この香りいい香り」なんて

会話が聞こえてきそうなこの写真。

まずはムエットと呼ばれる試香紙で

ブレンドした香りを確かめるんです。

それから実際の作品作りに入って

行きます。手作りであるということは、

自分だけの香りということ☆

ほんの2時間弱ですが、何も考えず、ただひたすらもの作りに没頭するというのも

とてもいい時間だと思います。今回参加して下さった皆さん、ありがとうございます！

。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。

さぁ、いつもいつも「歯の定期検診は必要ですよ～」なんて言っている私ですが、

当院のスタッフの健康だって大事ということで、社員さん・パートさん・ドクターで

人間ドックに行ってきました☆

身長体重を測ったり、心電図を

取ったり、血液検査をしたり・・・。

なんと言っても一大イベントは

胃のレントゲン撮影！！

「バリウム飲めるかなぁ」とか

右の写真見たいな機械に乗って、グルグル回れるかなぁと、心配は尽きませんでしたが

何とか無事終了☆こういう機会でもないとなかなか総合的に自分の体を調べることが

無いですし、病院持ちでやってもらえるので、お得感もありますしね

とにかく早期発見・早期治療！この一言に尽きます

とりあえずみんな無事何もなかったので、また7月から頑張りたいと思います！

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°

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♪私の歯が白くなるまで～ホワイトニングレポート②～♪

さてさて、「ホワイトニングレポート第2弾」です

①でご紹介したように、私は知覚過敏になりやすいので、3日間やったくらいのところで

風とかがしみるようになりました。そこで一度、中断。すると不思議！次の日には

もう治っていましたこれが安心なところですよね☆

そしてこれが、約５回

ホームホワイトニング

を1日2時間ほど行った

Afterの写真です。

いかがですか？

上の歯だけ行ったんですが、結構白くなりました

不思議ですよね、歯が白くなるだけで、思いっきり笑えたり、口元に手を持って

いかなくなったり、何だか自身が湧いてきます。

そしてまた少し着色してきたと思ったら、同じくホワイトニングを行えば白くなります。

あまりに間があいてしまったり、私のようにハーブティを良く飲む方や、コーヒー・

紅茶、ワイン、カレー、たばこなどがお好きな方は、きちんとしたメンテナンスを

していないと、やはり色戻りしやすいという事だけは否めませんね

歯が白くなったところで、さらに足先の

おしゃれにも気を配るべく、カルジェルで

親指を結構ビジューな感じにして

みましたこれは最近お世話になって

いる、戸越のホワイトレーベルMさんの

作品です☆とにかくホワイトレーベルさんでフットをやって頂くと、チェアがいいんで

身体が楽なんですよね～　おススメですよ！

そして結婚式当日。曇りの予報にも

関わらず、晴れ間が　とても素敵な

格式高い結婚式でした花嫁さんも

清楚で本当に本当にきれいでした

花嫁さんって、いつも思うんですけど

本当に独特な「幸せオーラ」が出ているというか、美しいんです！女性であり続ける

以上、この何とも言えない内側からにじみ出る美しさを、追及していきたいなぁと

思った６月吉日でした もちろん、ホワイトニングの楽しさも大切さも実感しましたよ！

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°

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♪私の歯が白くなるまで～ホワイトニングレポート～①♪

東京、梅雨入りしましたー　恵みの雨、いいじゃないですか☆

とは言えども洗濯が乾かないのは残念・・・。私は天日干しが好きなので、早く

カラッとした日がやって来ることを、心待ちにしている真魚です

ところで今年は結婚ラッシュ。今週末もシェラトンホテルにてご招待を受けたので

これは「歯」を美しくしなければならない！と、ホワイトニングを始めることにしました。

(しかも、元スタッフの結婚式なのですMちゃん、本当にご結婚おめでとう）

何度もこのブログでご紹介しているのですが、今回は詳しく写真をたっぷり使って

ご説明していきたいと思います

さて、右のようにすぐ着色してしまう

私の歯。たばこも吸わないんですが、

やはり紅茶や普段の食事でこうなって

しまうんですね

そこでまずはエアフローで歯の表面

のお掃除！これでもだいぶ綺麗に

なるんですが、今回は結婚式に

お呼ばれということで、さらに白く

するために次の段階へ！　　　

ホワイトニングするために、型取りを

行います。（この写真かなり恥ずかしい

ですが、頑張って載せてます)

そしてその模型を元に、マウスピース

を作るのです。市販で売っている

ようなものではなく、しっかりとした

オリジナルマウスピースです☆

←出来あがったのがこちら。あまり可愛くないので、

観葉植物と撮影してみました（笑）

その中に、ドクターと相談の上、

ドクターが判断したホワイトニング用の

ジェルを入れてはめること2時間以上。

マウスピース自体はとても柔らかい

素材で扱いやすいので,こんな風に、

片手で簡単にはめられます

そして、テレビを見たり、お掃除したり、

また夜寝る時にはめて、朝はずす方もいらっしゃいます。たまに副作用で知覚過敏に

なることもありますが、ホワイトニング自体を止めてしまえばすぐに治ります。

私も経験者の一人です

最後は、歯を磨いて、マウスピースも

歯ブラシで中のジェルをよく洗ったら

乾かして、保管しておくといいです

さぁ、気になる結果はレポート②でお伝えしますね(*^-^)

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。

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☆やっぱり気になる、戸越銀座の食事情とアロマテラピー☆

最近の日差しは「じりじり」と音をたてているように強くなってきましたね

もうすっかりボディ用の日焼け止めも手放せなくなってきた真魚です！

私のお気に入りの日焼け止めは、付け心地がさらっさらのビオレデイリーケアジェル☆

SPFは２５と低めですが、日焼け止めは何度も塗ることが大切なので、とても

使いやすいです。みなさんはどんなUV対策されていますか？

ところで、以前当院があった花善ビルの１階に「がじゅまる」という沖縄そば屋さんが

出来たのをご存知でしょうか？場所は戸越商店街から一本入った、かの有名な

戸越銀座温泉の目の前。席はカウンター６席ほどの本当に小さなお店です。

私は沖縄に行った時にとてもおいしいソーキそばに出会っていたので、是非

行ってみたい！と思って足を運んでみました。

結論からお話しすると、すっかりあの味にはまってしまい、１週間強に１回ほど

食べに行くぐらいになっていますとってもヘルシーでおいしいんです

肉好きの

私が

いつも

頼むのは

ソーキ

そば

スペア

リブの

乗って

いるおそばです！このお肉がもうトロトロスープはさっぱり鰹だしに少しコクを

加えるために、豚骨も入っているそう☆とにかく思った以上に、女性好み＆ご年配

の方好みだと思います。私はもう週に１回通ってます(笑）

お好みで紅ショウガを入れたり、唐辛子を泡盛に漬けた特製の調味料を入れたり

それによって微妙に変化する味を楽しむのも、これまたありです！スープは飲み

干せるくらいあっさりしていて、全て完食される方も多いそうです。フムフム納得

おそばといっても、おうどんみたいな感じですね。（見た目は赤いきつねみたい）

あとはタコライスや特製おにぎりもあって、お昼にも軽い夕食にもいけます。

何より、「もう一回食べたいなぁ」と思わせる沖縄そばなのです☆

ちなみに定休日は月曜日。並んででも食べたいおそばです！！！

あとは、今の中沢歯科医院の斜め前に焼肉屋さんが出来る模様

かなり広い店内なので、どんな焼肉屋さんが来るのか、スタッフのみんなでいつ

行こうか、ワクワクしながら待っております

とにかく、戸越銀座の食事情から目が離せません

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さて、当院でアロマの精油販売を始めてから、１年以上。やはり、男性も精油が

気になるようなのです。もともと「女性のもの」と決まっていたわけではないですし、

むしろ「アロマテラピー」という造語を作ったのは男性（フランス人）ですし、リラックス

することに男性も女性も差はないのですが、なぜかアロマというと女性っぽい

イメージがありました。が、当院でいろいろと質問して下さる

男性の多いこと多いこと！

実際に購入される方もたくさんいらっしゃいます。

日本でのアロマテラピーはリラックスする事が

目的なので、お仕事で疲れている男性の方にも、

是非手に取って、実際におうちで試してみて

頂きたいと思います

　　

当院では、こんな風に待合室で待っていただいている時に、香りを試すことが可能

なので、ぜひ一度手にとってみて下さいね（＾。＾）患者さんでない方も、買っていかれ

ますよ （下はプラナロム社の少しお高い精油。上段は６００円～の手頃な

精油です。香りを比べてみるのも楽しいですよ☆）

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中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前のお花屋さんの２階にありました。

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