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2013年8月19日 (月)

.。.:*・゚夏バテに 簡単手作りさっぱりメニューをどうぞ゚・*:.。

中沢歯科医院も夏季休暇を終え、先週から本格始動しています!

結構「夏休みに金属が取れてしまったんです」という方が多かったですね~。

本当に年々暑くなりますし、歯どころでないというのはよく分かるんですが

是非少しでも「あれ?」と思ったら、歯科医院に足を運んでみて下さいね

あと少ししたら「食欲の秋」がやって来てしまいます!

「歯の治療中で美味しい物が噛めない!!!」ということのないように、早目に治療を

受けて下さいね 早くホワイトニングを受けたい、夏バテ気味の真魚です

 

さて、本当に私は今年夏バテに見舞われ、大好きなこってり系なものが

食べられなくなってしまいました これが大食漢の私にとって、どんなに辛いか…

まぁ、それでも何かを美味しく食べたい!と思いさっぱり系なんだけど、結構

食が進む美味しいメニューを作ってみました

Img_1346_2
まずは、簡単キャベツ塩昆布あえサラダ

これは本当に簡単です!まずキャベツと豆苗(カイワレでもOK)を一口大に

切って、塩昆布と和えるんです。するとキャベツがしんなりしてきますので

そこにごま油を少々。最後にゴマをかけたら出来上がりです。

これ、お手軽ですが、めちゃくちゃ箸が進みます☆ キャベツも程よくシャキシャキ

しており、夏にはお勧めの一品です♪

Img_1518
そして、次はさっぱり夏野菜のそうめんです

こちらも簡単! まずはそうめんのつゆを「つけつゆ」の割合で200mlほど作り

そこに・おろしショウガ少々・ごま油小1・ツナ1缶を入れます。そこに1cm角に

切ったトマトを入れ、冷蔵庫で冷やします。なすは1cm角に切り、レンジで1分程

加熱した後、よーく水気を切って、先ほどのおつゆの中に入れて冷やします。

そうしたら普通にそうめんを茹でて、氷水でしめ、このおつゆをかけた上に

卵やかつお節、ごまや大葉を添えれば、ハイ出来上がり

これもさっぱりなんですが、ごま油とツナが効いていて、こくのある止まらない

味に仕上がっているんです

みなさんもまだまだ残暑厳しいので、こんなさっぱりメニューで残りの夏を

乗り切って下さいね

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。

このブログは月に2~3回更新しています☆

中沢歯科医院 http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから18年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます!

さらに去年の12月で、予防&オフィスホワイトニング(とても好評です!)&

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

N歯科予防ルーム」が開院4周年に入りました♪本院から歩いて2分です。

(つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります)

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆

Kokorogu2

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