.｡.:*･ﾟ夏バテに 簡単手作りさっぱりメニューをどうぞﾟ･*:.｡

中沢歯科医院も夏季休暇を終え、先週から本格始動しています！

結構「夏休みに金属が取れてしまったんです」という方が多かったですね～。

本当に年々暑くなりますし、歯どころでないというのはよく分かるんですが

是非少しでも「あれ？」と思ったら、歯科医院に足を運んでみて下さいね

あと少ししたら「食欲の秋」がやって来てしまいます！

「歯の治療中で美味しい物が噛めない!!!」ということのないように、早目に治療を

受けて下さいね　早くホワイトニングを受けたい、夏バテ気味の真魚です

さて、本当に私は今年夏バテに見舞われ、大好きなこってり系なものが

食べられなくなってしまいました　これが大食漢の私にとって、どんなに辛いか…

まぁ、それでも何かを美味しく食べたい！と思いさっぱり系なんだけど、結構

食が進む美味しいメニューを作ってみました

まずは、簡単キャベツ塩昆布あえサラダ

これは本当に簡単です！まずキャベツと豆苗（カイワレでもＯＫ）を一口大に

切って、塩昆布と和えるんです。するとキャベツがしんなりしてきますので

そこにごま油を少々。最後にゴマをかけたら出来上がりです。

これ、お手軽ですが、めちゃくちゃ箸が進みます☆　キャベツも程よくシャキシャキ

しており、夏にはお勧めの一品です♪

そして、次はさっぱり夏野菜のそうめんです

こちらも簡単！　まずはそうめんのつゆを「つけつゆ」の割合で２００ｍｌほど作り

そこに・おろしショウガ少々・ごま油小１・ツナ１缶を入れます。そこに１ｃｍ角に

切ったトマトを入れ、冷蔵庫で冷やします。なすは１ｃｍ角に切り、レンジで1分程

加熱した後、よーく水気を切って、先ほどのおつゆの中に入れて冷やします。

そうしたら普通にそうめんを茹でて、氷水でしめ、このおつゆをかけた上に

卵やかつお節、ごまや大葉を添えれば、ハイ出来上がり

これもさっぱりなんですが、ごま油とツナが効いていて、こくのある止まらない

味に仕上がっているんです

みなさんもまだまだ残暑厳しいので、こんなさっぱりメニューで残りの夏を

乗り切って下さいね

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このブログは月に２～３回更新しています☆

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１８年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院４周年に入りました♪本院から歩いて２分です。

（つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆