☆春 美しくなるためにチャレンジしたこと・してること☆

いよいよ大型連休に突入しましたね～　

まぁ、私は変わらず病院の仕事と、サロンの仕事がたっぷり入っているので

休みはほとんどなし　でも、働ける喜びを感じながら頑張ります！

さてさて、春は暖かいし、毎日遅くまで明るいし、ファッションもコスメも新作が出るし

わくわくして「あれも始めたい！」「これもやってみたい！」と積極的になる季節です

さて、私がこの春チャレンジしたことと言えば「透明のマウスピース矯正」です

またまた詳しくレポートしますが、透明のマウスピースをはめるだけで、歯並びを

整えることができます☆　最初の2日間くらいは痛いんですが、すぐに慣れて

しまいました。写真でも分かるとおり、まったく気付かれません　

慣れれば、しゃべりにくいということもなく、私の場合あと1か月半。

きれいになるのが楽しみです

そして、ずっとチャレンジし続けているのがヨガ

三角のポーズ、なんとか

形になっているでしょうか

呼吸から始まって、ストレッチ

そして太陽礼拝から、様々な

ポーズをとって、クールダウン

したら、シャバーサナで終了☆

約９０分みっちり行うのですが、

いつも汗が出るほど代謝が

上がります！

ちょっとずつ身体も柔らかくなり

何より呼吸法が私には合っている

ようで、ものすごく気持ちが落ち着くんです

今ある自分を、あるがまま受け入れながら、ポーズでしっかりコアを鍛えます！

そして、私の飽くなきチャレンジは、ずばり「コスメ」です

美容エディターとかでもないので、自腹でコツコツ買って、自分の肌でコツコツ

試すことを、とにかくずーっと続けています(♡u‿u)⊹⊱

この春は、新しい化粧水の仲間にイグニスのルーツウォーターが入りました

植物の根がぐんぐん水分を吸い上げることから、根のエキスが入っている

とろみのある化粧水。しっとり潤います♪

そして続けて同じくイグニスのコンセントレートエッセンスを投入

たくさんあるコスメの中で、どの組み合わせが相性がいいのか、またどの

順番で使ったら効果が上がりやすいのかを、常に見極めながら、自分独自の

朝晩のメニューを作っています

チャレンジしたいと思える気持ちを大事に、そしてチャレンジできる環境に

感謝しながら、ＧＷもしっかり働くぞ！と誓った真魚なのでした

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このブログは月に３回更新しています☆

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院３周年に入りました♪本院から歩いて２分です。

（つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆