☆春 美しくなるためにチャレンジしたこと・してること☆

いよいよ大型連休に突入しましたね～　

まぁ、私は変わらず病院の仕事と、サロンの仕事がたっぷり入っているので

休みはほとんどなし　でも、働ける喜びを感じながら頑張ります！

さてさて、春は暖かいし、毎日遅くまで明るいし、ファッションもコスメも新作が出るし

わくわくして「あれも始めたい！」「これもやってみたい！」と積極的になる季節です

さて、私がこの春チャレンジしたことと言えば「透明のマウスピース矯正」です

またまた詳しくレポートしますが、透明のマウスピースをはめるだけで、歯並びを

整えることができます☆　最初の2日間くらいは痛いんですが、すぐに慣れて

しまいました。写真でも分かるとおり、まったく気付かれません　

慣れれば、しゃべりにくいということもなく、私の場合あと1か月半。

きれいになるのが楽しみです

そして、ずっとチャレンジし続けているのがヨガ

三角のポーズ、なんとか

形になっているでしょうか

呼吸から始まって、ストレッチ

そして太陽礼拝から、様々な

ポーズをとって、クールダウン

したら、シャバーサナで終了☆

約９０分みっちり行うのですが、

いつも汗が出るほど代謝が

上がります！

ちょっとずつ身体も柔らかくなり

何より呼吸法が私には合っている

ようで、ものすごく気持ちが落ち着くんです

今ある自分を、あるがまま受け入れながら、ポーズでしっかりコアを鍛えます！

そして、私の飽くなきチャレンジは、ずばり「コスメ」です

美容エディターとかでもないので、自腹でコツコツ買って、自分の肌でコツコツ

試すことを、とにかくずーっと続けています(♡u‿u)⊹⊱

この春は、新しい化粧水の仲間にイグニスのルーツウォーターが入りました

植物の根がぐんぐん水分を吸い上げることから、根のエキスが入っている

とろみのある化粧水。しっとり潤います♪

そして続けて同じくイグニスのコンセントレートエッセンスを投入

たくさんあるコスメの中で、どの組み合わせが相性がいいのか、またどの

順番で使ったら効果が上がりやすいのかを、常に見極めながら、自分独自の

朝晩のメニューを作っています

チャレンジしたいと思える気持ちを大事に、そしてチャレンジできる環境に

感謝しながら、ＧＷもしっかり働くぞ！と誓った真魚なのでした

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。

このブログは月に３回更新しています☆

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院３周年に入りました♪本院から歩いて２分です。

（つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆

:*:✲✿幸せを運ぶ ピンクのアイテムたち✿✲･ﾟ:*:

先日多摩川のほとりをドライブしました　もう葉桜になってしまっていましたが

まだまだ桜がなんだかきれいで、河川敷の新緑と菜の花とのコントラストが

とてもまぶしくて、懐かしいような、ノスタルジックな気持ちになった真魚です

多摩川っていいですよね～

さてさて、今日Ｎ歯科予防ルームにいたら、患者さんのＷさんが声をかけて

下さいました♪　Ｗさんは多趣味で、器用で、本当にいろんなものを創作されます！

今日無理やり（笑）見せて頂いたのが、クラフトで作られた‘ピンクの豚さん‘

すっごくかわいいんです　西洋では豚は幸せを運ぶアイテム。それに風水の

ピンクの威力が加わったら、怖いものなしですよね

お友達への出産祝いに作られたのだとか　見ているだけで幸せになりました

そしてピンクと言えば、最近私はフットのカルジェルと、スマホのカバーをピンクに

変えました

ちょっと、足なのでまたまた写真、小さめにしておきます（＾＾；）

やはり、見ていて気持ちいいというか、ウキウキするというか、気分が上がるん

ですよね　本当に自己満足なんですが、ピンクは幸せな気分になれます

そしてそして、私のピンクのラッキーアイテムと言ったら、やはりコスメ

シャネルのルブラン メークアップベース ロゼが、最近のお気に入りです

私はだいたいピンクの下地を使うことが多いのですが、それはくすみを

飛ばすため☆　こちらは、程よくパール感があって、しっかりくすみを消してくれ

明るい肌色に整えてくれます。　テクスチャーも軽くてさらさらしているので

とても伸びがいいです♪　これにパウダーで終わりでも、やはりきれい

ピンクはやっぱり、幸せな気分になるので、特に春はやめられないですね！

では、ピンクつながりで、ハーゲンダッツのストロベリーを食べて寝るとします

いい夢見られますように・・・

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。

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中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院３周年に入りました♪本院から歩いて２分です。

（つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆

｡♥｡･ﾟ♡２０１２年度Domaniメイツの野邊さんが講師です♡ﾟ･｡♥｡

先日、中沢歯科医院の歓送迎会を、戸越のかごの屋さんで行いました

　 集まったのは、女性ドクター6名に

　スタッフ１２名。院長・副院長除いて

　全員女性！さすがに壮観です

　この日は食べ放題飲み放題だったんですが

　もう今の若い子は、食べる食べる・飲む飲む

　で、すごいんです(☼ Д ☼) びっくりしました！

　でもみんな楽しくワイワイしてくれていたので

　開催したこちらとしても、やりがいがありました

やはり、どこの職場でもそうですが、働いているスタッフ同士が仲がいいというのは

必要なことですよね　この一体感が、仕事の効率やモチベーションを上げてくれ

気持ちよく働くことができて、さらに来て頂く患者さんによい医療を提供できるのだと

常日頃から、実感している真魚です

さてさて、この春から、N歯科予防ホワイトニングルームで行っている教室に

「ビューティーフェイシャルトリートメント教室」が加わることになりました

やはり口腔内だけではなく、口の周りの筋肉や、顔全体の筋肉を鍛えることで

たるみが無くなりハリが出てくるので、よりアンチエイジング効果が上がります。

毎日のちょっとした積み重ねが、大事なんですよね♪

でもなかなか自分ではどうしたらいいか分からないもの。。。

そこで、60分のレッスンの中で、30分セラピストによるトリートメントをして、そのあと

30分ご自宅で出来るマッサージの仕方をお教えします

その講師は、2012年度Domaniメイツに選ばれた野邊真未さん

これから約２年間、紙面にていろいろな企画に体当たりしていきます。

何度もこのブログに登場していますが、何を隠そう私の実の妹なのです(❀◕‿◕ฺ)з

嫌がる妹を無理やり応募させたのも、私です(笑）　ちなみに右から2番目です☆

彼女は、地元名古屋でもアロマサロンで働き、ホテルニューオータニの中にある

スパに合格したことで上京。各界の著名人から指名を受けることが多く、他のｻﾛﾝ

から引き抜かれ、そこでも管理職として施術を続けていました。

しかしちょうど1年前の4月に独立！　戸越銀座温泉の上、マンション最上階にて

私とともに、Maroma（エムアロマ）をオープンさせました

近隣の方や、患者さんにも多く通って頂いていて、感謝感謝です

第一回目のレッスンは4月23日（月曜日）

中沢歯科のスタッフもおらず、完全にセラピストと1対1なので安心して、ゆっくり

トリートメントを受けて、練習してください♪　６０分２０００円と格安です

時間も、朝から夜までお好きな時間を選んで頂けるので、ライフスタイルに

合わせてご希望の時間をおっしゃって下さい。

ご予約・問い合わせは　Maroma　０３－３７８６－１７７３です

それでは、今週末お花見日和なので、風邪ひかないように楽しんで下さいね

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中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院３周年に入りました♪本院から歩いて２分です。

（つるかめさんの近く、ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆