☆今年の夏はプチプラで賢く生きましょう☆

梅雨が終わってもいないのに、本当に暑い日が続きますね～

先日アロマテラピー検定で有名な、（社）日本アロマ環境協会が9月に発行する

「ＡＥＡＪ活動報告＆ガイド」の取材を受けました☆

私はＡＥＡＪ認定アロマセラピスト＆インストラクター

の資格を持った上で、歯科医院にてアロマトリートメントを行っているのですが

「それを8年前にどのように思いついたか」「どうシステム化していったか」という

ことについて質問を受けました。

9月に6万部ほど発行されるので、機会のある方はぜひご覧くださいね

写真撮影もあったので、張り切って前日に美肌パックした真魚です

さて今年の夏は「節電」がキーワードになっているので、汗もいっぱいかくでしょうし

エアコンをつけっぱなしに出来ないので、外に涼を求めに行く機会も増えるでしょう。

そこでワンシーズンでとことん使いきって、ダメになってもがっかりしないお値段の

ものを集めてみるのはいかがでしょうか

まずは紫外線予防のための帽子

私のお気に入りのネットショップの

「アンジェ」で購入したのですが

その名も「女優シルエット帽子」。

360度しっかり日差しをカットして

くれるので、安心して外に出られます！

これ、セールで2280円なんです形も結構自在に変えられるので素敵です

こちらは言わずと知れた「ユニクロ」。

今年はチノもカーゴもボーイフレンドタイプの

ゆったりめが流行っているので、履きやすくて

動きやすくていうことないですよね☆

土日に行けばさらにお得なので、五反田ＴＯＣに

レッツゴーです 1,990円なら惜しげないですよね！

そして忘れてならないのが、私の大好きなプチプラコスメ

こちらは五反田の東急ストアの中に入っているコスメショップで購入♪お安いのが

いっぱいあって、ソニプラとかみたいで大好きです

左はロンドンのブランドRIMMELのｿﾌﾄﾒﾙﾃｨｸﾞﾗﾑ ｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝｱｲｽﾞ（長）、右は

ＮＹブランドのＫＩＳＳﾏｲｱｲｽﾞｸﾞﾗﾏﾗｲｽﾞｼｬﾄﾞｳ。最近のプチプラコスメは、一流ブランドに

負けず劣らず発色もいいですし、色もきれいです。何よりグラデーションが上手く

作れます。こんな小さなお目目の私でも、なんとかパッチリさせることが出来ます

アイシャドウやチークって最後までなかなか使えないので、特に夏は、気にせず

メイクが落ちたらどんどんお直し出来るように安いアイテムをそろえて、常に

清潔で美しくいたいものですよね

こういうアイテムの中で、靴だけお手入れされてるハイブランドのものを履いたり、

バッグだけお気に入りのラグジュアリーなものを合わせたりして、自分なりの

ハイ＆ローファッション、楽しんでくださいね～

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このブログは月に３回更新しています☆

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院１周年を迎えました♪本院から歩いて２分です。

（ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆

☆美顔器からサプリまで シミよさらばの奮闘記☆

梅雨の湿気が、結構身体に来てる方、多いですね～　病院でアロマを

していると、体調を崩されている方がとても多いのに驚かされます。

女性は特にこういう湿度や、低気圧によって自律神経が乱れ、頭痛やめまい、

そして何となくモヤモヤした気持ちになることが多いので、あまり気に病まず、

お好きな香りで手浴や足浴をしてみて下さい　呼吸が落ち着き、身体が

温まって、副交感神経が優位になり、症状が和らぎますよ

さて、ある朝私もモヤモヤとした気持ち以上の「ショック」に見舞われました

それは顔に発見した「大きめのシミ」・・・。くっきりはっきりではないのですが、

確かに昨日まで無かった、左ほほの小指の先ほどの茶色のシミ・・・。

あまりのショックで、何度も家の中をグルグルして、いろんな角度で、いろんな鏡に

顔を写しては確認し、また回っては確認、と３０分以上受け入れられない現実を

消そうと動きまわっていました

このブログでもさんざん美白のことを紹介して、毎日毎日気をつけていたのに

なぜシミが・・・。そして調べること１時間。シミは急に濃くなることがあるということ

また、紫外線だけではなくホルモンの作用によって出来てしまうことがあることが

判明したのです！　理由はうっかり日焼けかホルモンのバランス。もうどちらも

どうしようもないので、その日から「シミ撲滅」に向けての試みを始めたのです

まずは美顔器

ちょっと前から使用を始めていた「ＥＢＩＳ　ツインエレナイザーＰＲＯ」を、本格的に

使用しました。雑誌でも評判のよいツインエレナイザー。普通では肌への浸透が

あまり良くないビタミンＣを深く、効率よく肌の深部（といっても表皮ですが）へと

運んでくれる、そんな謳い文句にもすがる気持ちで、ゆっくりしっかりと行いました。

「シミよ消えろ～、消えろ～」と唱えながら（笑）　ついでお顔のたるみが、きゅっと

あがると噂なので、しっかり週に２日やりました １０分足らずですしね☆

そして、さらに美白美容液の塗り方にも気を付けました。

今までは、するする肌の上を滑らせるように塗って、それから掌で押さえて

いたのですが、今回は気合いが違います！指で、そのシミの部分を押さえるように

染み込ませるように、ゆっくりとまず塗りこみます。まるで薬のように　

よく雑誌にそう書いてはあったのですが、自分の身に降りかかるまで、そのように

塗らなかったことを軽く後悔　そのあと、顔全体にそして首までしっかり塗付します。

そして、あまり深く考え込まずに眠る眠る眠る

そして毎日朝昼晩と飲み続けた「ハイチオールＣ」。写真のビンもほとんど

中身がないですよね

これを１週間ほど続けた頃でしょうか。鏡に映っていたはずのシミが、じっくり見ないと

分からなくなってきました。でもまだ、よーく見れば薄いシミが。。。

それから２週間。

ある朝、見ても見てもどこにシミにがあるか分からなくなったんです

ホルモンのバランスが整ってきたからなのか、本当に薄いシミがちょっとずつ

ターンオーバーで消えていったのか、正直確かなことは分かりません。

しかし、本当に分からなくなったんです。

何事もあきらめずに、やってみるもんだなぁ。何が起こるか分からないなぁ

そう思った、水無月の真魚なのでした

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アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

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（ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

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♪ジメジメ気持ふさぐ梅雨に 鮮やかなフレンチを♪

梅雨突入に、台風に、お天気がままならず、乾燥機を使わない私にとっては

つらい季節がやって来ました　とにかく梅雨の中休みに、１日３回は洗濯機を

回してしまう真魚です

先日、大切な人のお誕生日祝いに、お気に入りのフレンチレストランに行ってきました

その名も「レザンファンギャテ」。代官山と渋谷の間あたりに位置します。

ここはミシュラン１つ星のお店なんですが、本当に気取ってなくていいお店なんです！

今回のブログは、あまりにこちらの一品一品が、目にも鮮やかで美しく、美味しいので

このジメジメした梅雨の時期に、みなさんに目で楽しんで頂きたくご紹介します

こちらのお店のメインは「テリーヌ」☆　前菜も小さなテリーヌだったり、と本当に素敵

まず私がオーダーした、オマール海老とフヌイユ、新玉ねぎのテリーヌ。

もうプルンプルンしていて、海老のおいしいこと！玉ねぎの甘さもたまりません。

そして奥に見えているのが、人参のムースとカクテルのようなもの。絶品です！

そしてまたまた続けてテリーヌ

こちらは「季節のテリーヌ」で、牛タンとインゲン・長芋を白菜で巻いたもの。

もう牛タンを６時間くらいゆっくり煮込むとやらで、柔らかくて野菜との食感の

違いが堪りません

そしてメインはお魚にしました☆こちら鯛のソテー。表面を焦がさずカリッと

焼いて、季節の筍のソースと絡めて頂きます。筍も鯛もなんておいしんでしょう

さんざんテリーヌを頂いてきたので、さっぱりお魚にしてよかったと思う瞬間

さらにこの下にひいてある、空豆とベーコンのソテーが味に深みを出していて

一緒に食べると、コクがあってお魚料理じゃないみたいです。

ここまでかかった時間が２時間！　普段こんなにゆっくり食事をすることがないので

驚きとともに、なんとも言えぬ感慨深さ・・・　シ、シアワセ。。。

そしてこのデザート、上がクリームブリュレのようなカスタードに、下がピスタチオの

ムース。中にはイチゴのサラダが　この３つ、組み合わさると甘酸っぱくて

それでいてとろける様な、歯ごたえのある様な、思わず「んーーーー！」と

唸ってしまうほど美味しかったんです　奥は初めて食べた、ラベンダーの

シャーベット。最後にアロマな演出が、私としてはつぼにはまりました。

そして最後のティータイム

前は、ビターチョコのタルトが

付いてきたんですが、

なんとそれが変わって

シューと3種のクリームが！

自分でシューの中に

クリームを入れて、オリジナルエクレアを作って食べちゃおうというような

コンセプトなのです。　本当に最後まで食べる者を飽きさせず、すごいなぁと

思います。

こんな感じの2時間半　皆様もお楽しみいただけましたでしょうか（笑）

ランチコースは3,000円からありますので、是非素敵な空間で、旬の食材を

目と舌で味わってみて下さいね

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品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに去年の１２月で、予防＆オフィスホワイトニング（とても好評です！）＆

アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を中心としたクリニック

「Ｎ歯科予防ルーム」が開院１周年を迎えました♪本院から歩いて２分です。

（ドラッグストアすまいるさんの目の前にあります）

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