☆なまった身体を蘇らせるために 戸越でヨガ始めました☆

「ひと雨ごとに、もうすぐ暖かくなるんだよ」と言われて、すっかりその気になって

いたのもつかの間、毎日毎日粉雪がちらつく今日この頃、みなさまいかがお過ごし

ですか　なんだかこう寒いと、本当に体調も気分もすっきりしませんよね。。。

こんな日は家におこもりして、顔のパックなんてしながら本を読みふけっています。

最近マンガでは「坂道のアポロン」にはまり、本では「The コンプレックス」という

これでもかっていうほど、女性の嫌な部分を書き綴った小説を読んで、非常に

共感してしまいました。作者はよく女性雑誌にコラムを書いている斎藤薫さん。

今は、永嶋恵美さんの「Ｗ－二つの夏」というサスペンスに興じている真魚です

さてさて、こうも寒いと身体を動かすのもおっくうで、ついついだらだら過ごしてしまう

私ですが、今年の１月より、分院である「Ｎ歯科予防ルーム」主催で「ヨガ教室」を

始めました！ヨガを始めて早３年。やはり、自分がやってみてとてもいいものだった

ので、是非みなさんの健康維持のためにご紹介したい！というのがきっかけで

戸越にある常松会館で始めることになったのです。先生はＬＩＳＡ先生

私とＬＩＳＡ先生との付き合いは、もうかれこれ８年ほどになるのですが、昔から

ずっとモデルをされていて、ＣＭにもよくでていらっしゃいました。それが今では

国際ライセンスを取得されて、ヨガのインストラクターに！公私ともにお世話になっている

とても素敵な先生だからこそ、このヨガ教室の講師をお願致しました。ちなみに

先生のプロフィールはこちら　ヨガの雑誌にもよく載っていらっしゃいます。

常松会館で行うときは、こんな感じで

畳のお部屋なんですが、これまた

「いかにもヨガ！」という感じでなく

とても行いやすいんです☆

先生もおっしゃっていましたが

　ヨガとは「本来の自分を見つめること」。この時間を通して、なまった体を

よみがえらせ、心を穏やかにすることが出来たらなぁと思っています

３月は９日（火）と２０日（土）の２回開催予定です！

http://www.nakazawa-shika.com/yogalesson.html

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また私の大好きなプチプラコスメの

ご紹介です☆２月にやはりブラウンや

ピンクをベースにしたアイシャドウや

新しいアイライナーとかいろいろ

出ましたよね やはりメイクが

春らしくなってきたら、眉の色も

少し明るくした方がいいと思い

ます。（１番左アイブロー）

そしてこの春は何と言っても

ヌーディやブラウンが来ますから、目のラインは隠しながらもしっかりさせることが

ポイントですよね。そのために、左から２本目のＫＡＴEから新しく出た、フレーム

インパクトマーカーというアイライナーを買ってみました。Ｖｏｃeでも１位に

輝いたほどなんっですって　

みなさんも、身体の中と外から「春支度」始めてみませんか？

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中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１５年目。中沢歯科はさらに新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

さらに昨年１２月、予防＆アロマとハーブ、そしてデンタルケアグッズの販売を

中心としたクリニックが当院から歩いて２分のところにOPENしました♪

治療をしなくてもお入り頂ける病院です。ぜひお立ち寄りください☆

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前の「とんたん」の２階にありました