！アロマやってて良かった！～長くツライ風邪との闘い～

みなさんGWに入った方も、これからだという方も、お元気ですか？

かく言うわたくし、不覚にも、先日４日間に亘る本当にひどい風邪をひいてしまい

ました。何となく花粉症とは明らかに違う鼻水。ヒノキ花粉にやられ気味の私が、

好んで飲んでいる鼻炎薬も効かず、総合感冒薬を飲んでやっと治まる気配が

したものの、あくる朝、のどがすっかり赤く腫れてしまっていました　く、苦しい

長引くといけないので慌てて病院へ！

インフルエンザでもなく、今流行りの風邪でもなく、単なるアレルギー性の鼻風邪

との診断を受け、帰ってお薬を飲んだんですが、一向に良くならない・・・。

こんなこと、本当に久しぶりでした。熱も３７度弱が続き、身体はモヤモヤする

ばかり。そんな時でもお買い物はせねばならず、外へ出かけた時に見つけたのが

この雑誌だったんです

「 癒しを超えた効くアロマ」

日本は薬事法や医師法が厳しいの

で、たぶんぎりぎりの表現だと思うの

ですが、風邪でフラフラな私は藁をも

すがる思いで購入しました。

基本的には商品の宣伝が半分、

そしてアロマの使い方などが書いて

あります。

コスメ好きな方やアロマに興味がある

方以外にも、すごく優しく書いてあるの

で楽しく読める一冊です☆でもやはりいいアロマコスメは高いんですよねー

私が医院やアロマ教室で使っているプラナロム社の精油も、もちろん例外でなく

高額商品です。「やっぱりいいものは高いんだなぁ」と呟き、そんな私が思わず

手に取ったのが、このプラナロム社（ベルギーの会社）の精油でした。

“ユーカリは鼻の通りをよくしてくれる。ラベンダーは炎症を鎮めてくれる”

今まで効果は知っていても、なかなかリラックス以外に自分で試す機会に恵まれ

なかったので、ここぞとばかりに寝る前にティッシュに２滴ずつ垂らして、吸引し

ながら眠りにつきました。

もちろん、これで風邪が治ることは無く、その後も３日続けて吸引をしました。

それでも、精油の香りをかぐと、その時だけは鼻がすーっと通って、のどにまで

沁み渡るようなさわやかな感じになるのです。日にちが経つにつれ、身体のだるさは

変わらないのに、鼻が通り始めて、香りを敏感に感じる事が出来、ラベンダーの

香りでリッラクスしながら眠ることができるようになりました。

やはり風邪には睡眠と栄養が一番効くようで、しっかり眠れるようになってから

２日で回復しました。

そして、私のヨガのインストラクターであるLisa先生が、旅行先のネパールでお土産に

買ってきてくれたこのジャスミンのマッサージオイル（キャリアオイルに精油が

入っているもの）で、毎日足裏から足首にかけて丁寧にトリートメントしてみたんです。

ジャスミン

は憂鬱な

気分を

取り払い、

幸福感を

もたらして

くれると

言われて

います。

７千個の花から１ｍｌしか取れないんです（＠。＠）高価なはずですよね。

ゆっくりゆっくり丁寧に。あぐらをかくように座って、足を触っていると、いい香りが

ふわぁっと香って、風邪の辛さも和らいでいきました。

最後はカモミールティで身体を温めながら、水分補給

こうして丸４日経った翌朝、風邪は完治し、見違えるほどにやる気・体力が回復して

いました！

アロマ（ここでは精油だと思って下さい）やハーブは、決して医療品ではありません。

でも一時だけでも症状を軽減したり、落ち込んだ気分を少し緩和してくれたり、手助け

をしてくれることは間違いないのです。

「アロマやっててよかったぁ！」　これが私の正直な感想です

風邪をひいている私を、温かく看病してくれる母親のように、アロマは私に安らぎを

与えてくれました。

これからも病院内でのアロマを通して、みなさまに少しでも安らぎを感じて通院して

頂けるよう、頑張っていこうと心に誓った朝でした

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前のお花屋さんの２階にありました。

歯科　一般歯科　審美治療　インプラント　ホワイトニング　レーザー　矯正　デンタルアロマテラピー

「なんだかあごが痛い…」顎関節症ってどういう症状？

今年の桜は見ごろが長くて、本当に美しかったですねー

入学式まで咲いてくれている桜もあったようで、新年度にまさしく「花」を添えてくれた

といった感じでしょうか（＾。＾）春生まれで春が大好き、でもヒノキ花粉にやられている

真魚です  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さてこの時期に私が作るものと言ったら、そう「道明寺」です♪

母が、父の母（つまり私のおばあちゃん）から受け継いで、お彼岸には必ず

おはぎやぼたもちを作っていたので、何とかそれを後継出来ないものかと考えついた

のが、この道明寺。私は名古屋育ちで西の方なので、これがずっと桜餅だと思って

いました。今年で３回目！いつもお世話になっている方々にお渡ししています。

でもやはり素材が良くないとおいしくない・・・。そこで私がお取り寄せしているのが

京都の山口屋穀粉さん今年の桜の葉は特によかったですし、本当に道明寺粉も

こしあんも、とても上品で風味が良いです！是非一度ご賞味あれ

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何を隠そう、私「顎関節症」なんです。。。

口を大きく開けて閉じるときに「ガキッ」という、えも言われぬ音がしたり、逆に口が

開きにくくなったり、きちんと閉じずに何だか顎がずれているような痛みがあったり。

と、素人が表現するとこんな感じでしょうか（＾＾；）でも、本当に苦痛なんです。

そこで今回院長に詳しく聞いてみることにしました。

「本来、顎関節症には学問的な分類（Ⅰ～Ⅴ型）があります。関節に関連した

筋肉の異常や関節そのものの変形や変質などの原因によって分類されている

のです。

治療方法は様々で、整復術・マウスピースによるスプリント療法・遠赤外線両方・

外科的療法（顎の手術）などがあります。

しかし、ここ数年当院に来院される患者さんの顎関節症のケースには、特定の

原因と以下のような特徴を持ったものが大変多くなっています。

＜背景＞　ワンルームや個室での、同じ姿勢を取る生活習慣

＜姿勢＞　痛みや機能障害を起こしていない方を、常に下にして寝ている

＜噛みグセ＞　左右どちらか一方のみで食べ物を噛む

特に上記のうち、１と２が原因となるケースが多発しているんです。ひどい方だと

違和感を感じてから3～4日で、1㎝程度しか口が開かなくなることもありますよ。」

怖いんですね　そこでもし顎に違和感を感じたらどうしたらいいか、聞いて

みました。

「まずは歯科医院で診てもらうこと。レントゲンやかみ合わせなどを総合的にみて

原因を探していきます。その際、先ほどのような生活習慣などから来るもので

あった場合は、それ自体を見直していく指導をします。『そんなこと・・・』と侮らず、

例えばいつも左側を下にしてテレビなどを見ているのであれば、右を下にしてみる。

また、食べ物は必ず左右両方でまんべんなく噛むようにすることが、本当に大切

なんです。ただ、原因が＜噛みグセ＞にあり、それが長期に及ぶ場合は、顎骨を

支持する筋力の左右差も著明になっていることが多く、短期間での治療は困難な

ことがほとんどです。その場合はマウスピースを使ったスプリント法（保険適用）

などを選択していくことが一般的ですね。」

かく言う私も、生活習慣の見直しやマウスピース使用で、今は普通に戻りました

ただ、またいつそうなってもおかしくないのですし、みなさんもそうなる可能性がある

限り、ぜひ、日頃からTVを見る時の姿勢や、両方で噛む癖をつけて、未然に

顎関節症を防ぎたいものですね

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°

中沢歯科医院　http://www.nakazawa-shika.com

品川区戸越銀座にOPENしてから１４年。中沢歯科は新しく生まれ変わり

ました。今後さらに、「リラックスして治療が受けられる医院」を目指していきます！

※以前は戸越銀座温泉の斜め向かい、100円SHOPの目の前のお花屋さんの２階にありました。

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